来源：健康中国 答案是真的。多学一个知识点——什么情况下要多喝水？ 便秘身体缺水时，大便里的水分也会减少，从而导致大便干燥，甚至便秘。如果是因为缺水造成的轻度便秘，大量饮水能在一定程度上缓解。在饮水时，一定要大口大口地喝，快速吞咽，从而刺激肠蠕动，缓解便秘症状。痛风多喝水、多排尿有助于尿酸排泄，进而
生活中我们每天会喝水，那么每天喝多少水才健康？喝水太多会中毒吗？一图了解↓多学一个知识点——什么情况下要多喝水？便秘。身体缺水时，大便里的水分也会减少，从而导致大便干燥，甚至便秘。如果是因为缺水造成的轻度便秘，大量饮水能在一定程度上缓解。在饮水时，一定要大口大口地喝，快速吞咽，从而刺激肠蠕动，缓解便
水占人体重量的60%-70%，是细胞、血液、器管的“基础建材”，默默承担着五大核心任务：根据《中国居民膳食指南(2022)》，成年人每天的推荐水量如下：成年男性：每天推荐喝水量为1700ml成年女性：每天推荐喝水量为1500ml这些推荐量是在温和的气候条件和低身体活动水平下的估计。在实际生活中，由于
