误区一：健康体重管理就是单纯减重大家都很在意体重秤上的数字。如果坚持运动一段时间后，体重秤上的数字没有变化，便会心灰意冷，觉得减重真是太难了。实际上，科学的健康体重管理并非单纯的体重降下来，而是在适宜的体重范围内，着重改善体成分。健康体重管理计划在关注体重数值变化的同时，更注重身体内脂肪、肌肉、骨骼
随着气温节节攀升，“减肥”这件事再次被提上了日程。不少人明明不算臃肿，却总被恼人的小肚腩“拖后腿”。究竟是什么原因，让小肚子赘肉如此“顽固”？是饮食问题、激素影响，还是运动方式不对？又该如何科学有效地摆脱它呢？1为什么体重正常却有小肚子？首先要明确有没有达到腹型肥胖的标准（男性腰围≥90cm，女性腰
咖啡已成为许多人不可或缺的提神醒脑必备饮品，不仅以其独特的风味征服了无数人，更被许多人视为减肥利器。所谓咖啡减肥顾名思义就是通过每天喝黑咖啡来达到降低体重的目的。但咖啡减肥究竟是科学真理，还是美丽谎言？让我们一探究竟！咖啡因可以发挥减肥作用咖啡因在一杯咖啡（240毫升）中的含量约100毫克，被认为是
相对于忽胖忽瘦的人研究发现体重能保持稳定的人更有可能活到90岁！如何判断自己是否肥胖？国家版减肥指南来了↓01体重稳定更长寿2023年8月，《老年学杂志》发表的一项研究发现，体重能保持稳定的人，更有可能活到90岁。体重是生活方式的一面镜子，能够保持体重稳定的人，一般情况下，饮食较为均衡，运动较为规律
今年以来，旅客携带的充电宝等锂电池产品机上起火冒烟事件多发。近日，中国民航局发布紧急通知，自6月28日起禁止旅客携带没有3C标识、3C标识不清晰、被召回型号或批次的充电宝乘坐境内航班。详情>>什么是3C标识？对于携带充电宝上飞机还有哪些规定？3C标识长啥样？如何判断真伪？3C认证（China Com
3月29日至30日，2025中国网络媒体论坛在广西南宁举行。本届论坛由中央网信办、中央广播电视总台、广西壮族自治区党委网信委主办，以“系统性变革 智能化传播：网络媒体的机遇与挑战”为主题。与会嘉宾表示，推进主流媒体系统性变革，互联网技术让传统传播模式迸发新的生机，人工智能技术将使互联网传播焕发新的光
我们生存的这个宇宙正在以怎样的速度膨胀？是什么力量在推动它？中国科学院国家天文台牵头的一项关于暗能量的国际研究项目就为探索宇宙加速膨胀背后的物理机制提供了全新视角与关键证据。现代天文学研究表明，宇宙主要由普通物质（4.9%）、暗物质（26.8%）和暗能量（68.3%）构成，你、我，包括我们生存的地球
路遇险情，烟台小伙秒变“急救专家”，迅速报警并利用电动车等设立环形警戒区，网友：他救起了一个人，彰显了一个城市的温度。#烟台 #正能量 【 齐鲁晚报·齐鲁壹点旗下短视频产品 】
