来源：央视新闻客户端 鸡胸肉蔬菜卷搭配杂粮饭，煎豆腐混搭西兰花虾仁……今年是体重管理年，最近，各地中小学食堂不断解锁“科学膳食新姿势”。针对儿童超重率上升趋势，校园减脂餐也悄然走红。这波轻食搭配既保证蛋白质、膳食纤维均衡摄入，并且没有想象的难吃，健康美味不对立，圈粉了不少中小学生。校园减脂餐上新吃出
很多人听说过“清明食三青”。“三青”具体是哪三样？养生食疗有何讲究？广东省名中医、广州中医药大学第一附属医院主任中医师杨忠奇教授提醒，清明食青，既是传统，亦是养生，但要辨体质选对“青”。哪怕是备受欢迎的艾草，也并非人人适合。艾草也非人人适合 艾草：祛湿散寒，却非人人能吃清明时节，草木萌发，此时正是艾
不管是喝什么茶适当的场合、时间、人喝适当的茶那样才能发挥最好的效果起到很好的保健功效中医认为人的体质有燥热、虚寒之别而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分所以体质各异，饮茶也有讲究一张表格告诉你六大茶类的茶性六大类茶的发酵程度及茶性茶类别发酵程度茶性绿茶不发酵性寒黄茶微发酵性寒白茶轻发酵性凉乌龙
