白天运动、睡前听白噪声、吃褪黑素……经常失眠的人，为了睡个好觉可能会尝试各种办法。但其实，很多人忽略了饮食对睡眠的影响：钾是人体必需的营养素，摄入不足也会导致入睡困难。研究显示，尝试高钾晚餐能帮助改善睡眠，特别是晚餐对钾的摄入。补充足够的钾有助缓解肌肉紧张、调节血压、增强神经递质功能，进而帮助入睡和
五月一到，天气越来越暖，各色水果也都逐渐上市，让人忍不住馋虫大动。这个季节到底该选择哪些水果，又应季、又好吃，还健康有营养呢？今天为大家准备了一份 5 月水果必吃榜，不仅覆盖我国南北时令水果，而且都是滋味甜美、含糖量不高，可以放心炫的“报恩”水果。（以下排名不分先后）榜单第一位：枇杷上榜理由：热量低
来源：【黑龙江日报】不少人到周末或节假日总想吃点好的犒劳一下自己，一顿大餐之后幸福感满满。然而，一项研究却发现，短期摄入高热量大餐，会给免疫系统“拖后腿”。仅一次短暂“饮食放纵”都会损害免疫！一顿放纵大餐竟会导致免疫力下降？2023年，《自然免疫》刊发的一篇研究揭示了短期的高热量饮食对免疫系统的影响
近年来，我国水果行业呈现“消费动能不足导致的消费降级”与“消费者更愿意为品质水果买单的品质需求升级”分化态势，质价比成为行业主旋律，使得水果连锁零售行业挑战与机遇相互交织。在此背景下，百果园推动“高品质高性价比口碑战役”的实践，通过“强流量属性大单品+极致性价比应季果品”的双轨定价策略组合，进一步推
4月11日至13日，中国（郑州）—东盟（马来西亚）特色品牌推广交流活动在河南郑州举行，吸引不少市民前来购买品鉴。2023年以来，中国海关总署陆续宣布允许马来西亚鲜食菠萝蜜、鲜食榴莲等水果进口。得益于郑州—吉隆坡“双枢纽”建设，越来越多的马来西亚水果通过空运经郑州辐射中国市场，进一步丰富中国消费者的“
随着春夏交替，气温逐步攀升，昆明的水果市场也迎来了季节性变化。4月21日，记者走访昆明多个市场发现，备受市民喜爱的杨梅已悄然亮相。当前市场上的杨梅主要来自石屏，虽然供应量有限，但价格相比特早熟杨梅更为亲民，每公斤价格在30—60元左右。商家预计，20天后本地杨梅将大量上市，届时价格将进一步走低。30
