100次浏览 发布时间：2025-01-29 06:54:25
宝宝六个月后身体发育，达到一定的阶段，牙齿开始生长，在这个时候母乳中的营养，达不到宝宝的供应该对宝宝进行辅食的添加了。
西红柿鸡蛋面
材料：
番茄、鸡蛋、小麦粉、少许葱末、姜末
做法：
1）番茄洗净、切碎，小麦粉和匀做成细面条待用。
2）将炒锅放置在煤气灶上，点火，加入少许花生油，油热加入少许葱末、姜末炒香，加入打匀的鸡蛋，翻炒并炒成碎块，鸡蛋炒黄后加入番茄继续炒3-5分钟，成鸡蛋番茄卤，起锅待用。
3）洗净的炒锅加入冷水，水开后将细面条煮熟，拌上鸡蛋番茄卤，即可给宝宝食用。
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面条软烂，适合宝宝食用。其中鸡蛋含有蛋白质和少量的钙、铁、锌、硒，番茄含有维生素A、胡萝卜素、番茄红素和丰富的维生素C。
香菇豆皮洋葱牛肉粥
材料：
白米、牛肉、湿豆腐皮、香菇、洋葱
做法：
1）洋葱洗净、香菇去蒂，都切成0.5cm大的小丁，入滚水汆烫后备用。
2）白米洗净泡水1～2小时后，加入约150mL水，煮滚后用小火焖煮搅拌，煮成熟烂的稀饭，就是五倍粥。
3)牛肉剁成约0.5cm大的小丁，加少量冷开水搅散，豆皮烫熟切成0.5cm大的细丁，放入锅中与洋葱、香菇丁拌炒，再加入稀饭煮滚即可。
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湿豆腐皮应选择未炸过的白色豆皮，宝宝食用油炸豆皮不易消化。另外，湿豆腐皮容易腐坏，可以冷冻保存。
紫菜粥
材料：
大米、小米、紫菜
制作方法：
1）大米、小米和紫菜一起煮粥。
2）在制作这款粥的过程中，一定要将紫菜碾碎，或用剪刀将其剪成碎末，以免粘在宝宝的上颚或咽喉部，同时紫菜中含钠元素比较高，在给宝宝（尤其是1岁以前的宝宝）食用前可以用温水浸泡10分钟，去掉紫菜中的一些盐分。
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大米、小米含有丰富的热量，可满足宝宝日常体力活动的需要。
紫菜虽然我们平时可能不太重视，但它的营养素含量丰富、全面，适合这个阶段的宝宝预防生理性贫血，紫菜中的钴胺素，对宝宝来说是很重要的营养物质。
山药胡萝卜粥
材料：
大米小米各1份、山药一截、胡萝卜一截（单位：1份约为奶粉1勺）
做法：
1）大米、小米洗净。
2）山药去皮切片。
3）山药和大米小米一起同煮。
4)胡萝卜去皮捣成泥。
5)加入山药、大米、小米同煮。
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山药含有多种微量元素，例如钾、钙和维生素C。有健脾益胃的功效，对小孩有强身健魄的作用。
米粉糊
材料：
宝宝米粉适量、蛋黄一个、水
做法：
1)米粉倒在碗里，加入80度水调均（要边倒边搅拌）。
2)充分搅拌均匀成糊状，要稀一点，不要太稠了。
3)熟鸡蛋一个，把蛋黄剥出，放在筛子上面。
4）然后用勺子把蛋黄压碎，搅拌均匀即可食用了。
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婴儿米粉可以补充能量，补充宝宝所需要的营养物质，有利于促进宝宝健康的成长，里面含有丰富的维生素和矿物质等多种营养元素。
温馨提醒
每添加一样食材应该当连续吃三天，观察宝宝是否有湿疹、腹泻等过敏反应，若无过敏反应则可添加新食材，若出现过敏反应，应当立即停止该食材。
