【来源：陕视新闻】近日发表的一项新研究显示：进食晚的人，血糖升高的幅度要明显大于早进食者；吃得晚且晚餐吃得多，更易损伤血糖。01改一下晚饭时间，就有助控糖发表在英国医学期刊《营养与糖尿病》上的这项新研究，以正处于糖尿病前期或早期2型糖尿病阶段的成年人为对象。研究者将他们分为晚进食者（每日45%以上的
现在，越来越多的年轻人被确诊脂肪肝。不少人不禁发出疑问：怎么年纪轻轻的，就得脂肪肝了？其实，得脂肪肝的不一定是中年人，有时候看起来精瘦的年轻人，也会得脂肪肝。这是因为，得脂肪肝不仅和吃什么有关，还和生活方式有关。为了给肝脏减肥，不少人从饮食、酒精、运动方面下手，戒掉油的、甜的，多吃蔬菜多运动。但还有
明明没吃多少体重却一直在偷偷长？其实，很多“长肉习惯”都藏在日常细节里这10个会悄悄让人变胖的“坑”你中招了吗↓↓↓01长期不吃早餐生活中喜欢赖床不吃早餐的人很多，有人甚至认为，“每天少吃一顿早餐没啥大不了的，顺便减肥了”。不吃早餐的人每天摄入的热量，其实高于吃早餐的人。早餐摄取的热量占一天热量的2
近日，一位ID为“阿根廷奇娜”的女网红突发离世，年仅38岁。根据其丈夫在社交平台上发布的讣告，她的死因是“突发低血糖”。这一消息引发广泛关注：低血糖是否真能致命？哪些人群是高危？公众又该如何应对？记者就此采访了广州市红十字会医院急诊医学科主任张锐，他结合临床经验，为大众揭开低血糖背后的危险信号。网络
